Depresyon, günlük hayatı doğrudan etkileyen, kişinin hayat kalitesinin düşmesine neden olan bir durumdur. Her yaşta görülebilir ve yapılan araştırmalara göre, kadınlarda görülme sıklığı daha fazladır. Kış aylarının gelmesiyle birlikte ruhsal olarak bazı değişiklikler ortaya çıkmaya başlayabilir. Sıkıntı verici, zor bir dönemden geçtiğiniz olaylar karşısında üzüntü, mutsuzluk gibi duygular hissetmek normaldir. Çevrenizde zaman zaman depresyonda olduğunu söyleyen kişiler olmuştur. Depresyon üzüntü hissetmekten daha farklı bir durumdur. Depresyon ve üzüntüyü birbirine karıştırmamak gerekir.